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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Ghana : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Ghana : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Ghana : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Ghana : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Ghana : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Ghana : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Ghana : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Ghana : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Ghana : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Ghana : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Ghana : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Ghana : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Ghana : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Ghana : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Ghana : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Ghana : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Ghana : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Ghana : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Ghana : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Ghana : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau