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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Ghana : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden