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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Ghana : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Ghana : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Ghana : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Ghana : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Ghana : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Ghana : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Ghana : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Ghana : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Ghana : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Ghana : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Ghana : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Ghana : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Ghana : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Ghana : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Ghana : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Ghana : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) également Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau