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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris