Décalage Horaire entre le Ghana et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ghana : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ghana : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ghana : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ghana : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Ghana : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Ghana : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Ghana : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Ghana : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Ghana : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Ghana : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Ghana : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Ghana : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Ghana : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Ghana : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Ghana : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Ghana : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Ghana : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Ghana : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Ghana : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Ghana : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Ghana : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Ghana : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Ghana : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris