Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Ghana : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).