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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Ghana : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris