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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 06H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 07H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 08H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 09H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 10H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 11H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 12H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 13H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 14H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 15H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 16H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 17H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 18H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 19H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 20H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 21H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 22H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 23H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris