Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris