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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Connecticut (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris