Décalage Horaire entre le Gabon et la Colombie-Britannique (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Gabon : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Gabon : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Gabon : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Gabon : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Gabon : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Gabon : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Gabon : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Gabon : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Gabon : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Gabon : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Gabon : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Gabon : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Gabon : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

• Gabon : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00

• Gabon : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) également Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau