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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris