Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden