Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden