Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alabama (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris