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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden