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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Costa Rica : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Costa Rica : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Costa Rica : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Costa Rica : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Costa Rica : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Costa Rica : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Costa Rica : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Costa Rica : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Costa Rica : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Costa Rica : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Costa Rica : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Costa Rica : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Costa Rica : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Costa Rica : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Costa Rica : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Costa Rica : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Costa Rica : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Costa Rica : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Costa Rica : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Costa Rica : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond