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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Costa Rica : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Costa Rica : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Costa Rica : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Costa Rica : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Costa Rica : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Costa Rica : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Costa Rica : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Costa Rica : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Costa Rica : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Costa Rica : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Costa Rica : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Costa Rica : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Costa Rica : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Costa Rica : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Costa Rica : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Costa Rica : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Costa Rica : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Costa Rica : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Costa Rica : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Costa Rica : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond