Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
États-Unis : 00H00
-
Costa Rica : 04H00
États-Unis : 01H00
-
Costa Rica : 05H00
États-Unis : 02H00
-
Costa Rica : 06H00
États-Unis : 03H00
-
Costa Rica : 07H00
États-Unis : 04H00
-
Costa Rica : 08H00
États-Unis : 05H00
-
Costa Rica : 09H00
États-Unis : 06H00
-
Costa Rica : 10H00
États-Unis : 07H00
-
Costa Rica : 11H00
États-Unis : 08H00
-
Costa Rica : 12H00
États-Unis : 09H00
-
Costa Rica : 13H00
États-Unis : 10H00
-
Costa Rica : 14H00
États-Unis : 11H00
-
Costa Rica : 15H00
États-Unis : 12H00
-
Costa Rica : 16H00
États-Unis : 13H00
-
Costa Rica : 17H00
États-Unis : 14H00
-
Costa Rica : 18H00
États-Unis : 15H00
-
Costa Rica : 19H00
États-Unis : 16H00
-
Costa Rica : 20H00
États-Unis : 17H00
-
Costa Rica : 21H00
États-Unis : 18H00
-
Costa Rica : 22H00
États-Unis : 19H00
-
Costa Rica : 23H00
États-Unis : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris