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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris