Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 10H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 11H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 12H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 13H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 14H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 16H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 17H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 18H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 19H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
-
Costa Rica : 20H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
-
Costa Rica : 21H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
-
Costa Rica : 22H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris