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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden