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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris