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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chili : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chili : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Chili : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Chili : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Chili : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Chili : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Chili : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Chili : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Chili : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Chili : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Chili : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Chili : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Chili : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Chili : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Chili : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Chili : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Chili : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Chili : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Chili : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Chili : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Chili : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Chili : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Chili : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden