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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Cap-Vert : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Cap-Vert : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Cap-Vert : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Cap-Vert : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Cap-Vert : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Cap-Vert : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond