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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden