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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Québec (Canada) : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Québec (Canada) : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Québec (Canada) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Québec (Canada) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Québec (Canada) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Québec (Canada) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Québec (Canada) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Québec (Canada) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Québec (Canada) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Québec (Canada) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Québec (Canada) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Québec (Canada) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Québec (Canada) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Québec (Canada) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Québec (Canada) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Québec (Canada) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Québec (Canada) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Québec (Canada) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Québec (Canada) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Québec (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau