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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau