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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris