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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 06H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 07H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 08H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Montana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden