Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden