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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden