Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

• Cap-Vert : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden