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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 10H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 11H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 12H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 13H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 15H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 16H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 17H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 18H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 19H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 23H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden