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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris