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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris