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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden