Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Boise :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris