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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 08H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 09H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 10H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 11H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 12H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 13H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 14H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 15H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 16H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 17H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 18H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 19H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 20H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 21H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 22H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 23H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris