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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Canada : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Canada : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Canada : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Canada : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Canada : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Canada : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Canada : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Canada : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Canada : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Canada : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Canada : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Canada : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Canada : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Canada : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Canada : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Canada : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Canada : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Canada : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Canada : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Canada : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Canada : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Canada : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Canada : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris