Décalage Horaire entre le Canada et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Canada et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Canada : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Canada : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Canada : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Canada : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Canada : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Canada : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Canada : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Canada : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Canada : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Canada : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Canada : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Canada : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Canada : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Canada : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Canada : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Canada : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Canada : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Canada : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Canada : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Canada : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Canada : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Canada : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

• Canada : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Ottawa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris