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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 11H00
États-Unis : 00H00
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Cameroun : 12H00
États-Unis : 01H00
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Cameroun : 13H00
États-Unis : 02H00
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Cameroun : 14H00
États-Unis : 03H00
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Cameroun : 15H00
États-Unis : 04H00
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Cameroun : 16H00
États-Unis : 05H00
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Cameroun : 17H00
États-Unis : 06H00
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Cameroun : 18H00
États-Unis : 07H00
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Cameroun : 19H00
États-Unis : 08H00
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Cameroun : 20H00
États-Unis : 09H00
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Cameroun : 21H00
États-Unis : 10H00
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Cameroun : 22H00
États-Unis : 11H00
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Cameroun : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden