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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 11H00
États-Unis : 00H00
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Cameroun : 12H00
États-Unis : 01H00
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Cameroun : 13H00
États-Unis : 02H00
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Cameroun : 14H00
États-Unis : 03H00
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Cameroun : 15H00
États-Unis : 04H00
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Cameroun : 16H00
États-Unis : 05H00
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Cameroun : 17H00
États-Unis : 06H00
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Cameroun : 18H00
États-Unis : 07H00
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Cameroun : 19H00
États-Unis : 08H00
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Cameroun : 20H00
États-Unis : 09H00
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Cameroun : 21H00
États-Unis : 10H00
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Cameroun : 22H00
États-Unis : 11H00
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Cameroun : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden