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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau