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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden