Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Cameroun : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden