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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris