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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris