Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00
  • Cameroun : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00
  • Cameroun : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00
  • Cameroun : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00
  • Cameroun : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00
  • Cameroun : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00
  • Cameroun : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00
  • Cameroun : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00
  • Cameroun : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00
  • Cameroun : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00
  • Cameroun : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00
  • Cameroun : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00
  • Cameroun : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00
  • Cameroun : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00
  • Cameroun : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions