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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Cambodge : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Cambodge : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Cambodge : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Cambodge : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Cambodge : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Cambodge : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Cambodge : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Cambodge : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Cambodge : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Cambodge : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Cambodge : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Cambodge : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Cambodge : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Cambodge : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden