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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 16H00
États-Unis : 00H00
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Cambodge : 17H00
États-Unis : 01H00
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Cambodge : 18H00
États-Unis : 02H00
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Cambodge : 19H00
États-Unis : 03H00
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Cambodge : 20H00
États-Unis : 04H00
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Cambodge : 21H00
États-Unis : 05H00
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Cambodge : 22H00
États-Unis : 06H00
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Cambodge : 23H00
États-Unis : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden