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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 16H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 17H00
États-Unis : 00H00
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Cambodge : 18H00
États-Unis : 01H00
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Cambodge : 19H00
États-Unis : 02H00
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Cambodge : 20H00
États-Unis : 03H00
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Cambodge : 21H00
États-Unis : 04H00
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Cambodge : 22H00
États-Unis : 05H00
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Cambodge : 23H00
États-Unis : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden