Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Phnom Penh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris