Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Cambodge : 12H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Cambodge : 14H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Cambodge : 15H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Cambodge : 16H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Cambodge : 17H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Cambodge : 18H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Cambodge : 19H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Cambodge : 20H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Cambodge : 21H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Cambodge : 22H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Cambodge : 23H00
Québec (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau