Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Cambodge : 12H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Cambodge : 14H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Cambodge : 15H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Cambodge : 16H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Cambodge : 17H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Cambodge : 18H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Cambodge : 19H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Cambodge : 20H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Cambodge : 21H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Cambodge : 22H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Cambodge : 23H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris