Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris