Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden